芝士香葱条的热量/卡路里_芝士香葱条的做法

1、将高筋面粉，糖，蛋液，盐一并倒入，再加入提前用水化开的干酵母混合成面包团（用少量的水化开干酵母即可，期间和面觉得干再少量陆续加入）
2、用力揉面团，当面团渐渐有弹性，变得光滑没那么粘手时加入软化的黄油继续揉面
3、当把面团揉至可以抻开一层薄膜时即可（即扩展阶段）
4、用保鲜膜覆好，在室温下发酵到2.5倍大（约一小时左右），把发酵好的面团揉出空气
5、分成六分揉圆，用保鲜膜覆好进行15分钟的中间发酵
6、取出中间发酵好的面团，用手搓成长条，再稍稍按压一下面包，整形好后可以放进烤箱再次进行发酵，（烤箱下面放入一盘热水给面包提供湿汽，不需要开启烘焙功能，如果有烤箱自带发酵功能更好）大约四十分钟左右，面团变成原来的2倍大即可
7、在面团上挤上沙拉酱，撒上芝士碎
8、放入预热好180℃的烤箱，烤约15分钟，等面包表面的芝士丝熔化并呈现金黄色即可出炉，出炉后撒上干葱末。
9、成品

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、保护胃肠、解盐卤毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与辣椒、黄豆、北极虾搭配；与地瓜、甲鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

芝士香葱条的热量和减肥功效