| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1151千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 294千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 适合宝宝吃的蔓越莓饼干热量/卡路里2743千卡 | |||
 热量2743千卡,相当于骑脚踏车894分钟消耗的热量184 | |||||
1、用电子秤称好各种材料重量。
2、蔓越莓干切碎。
3、把黄油，糖粉和鸡蛋搅拌均匀。因为宝宝吃，所以糖和黄油的量我只用了普通食谱里的一半，多加了一个鸡蛋。
4、加入切碎的蔓越莓干搅拌。
5、加入面粉搅拌成面团
6、用手把面团拍打成长方形条状。
7、把做好的条放入冰箱冷冻半小时到一小时，便于切片。
8、切成适当厚度的片。
9、放入烤箱，约10分钟。视成色而定。
10、从烤箱取出，降至常温。完成。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效；可与桂圆、苋菜、菠菜搭配；与桔子、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
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