| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 红糖糯米饼热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于桑拿194分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材。
2、把糯米粉、白糖混合，加入适量温水，用筷子搅匀至稀薄浆液状
3、静置五分钟，平底锅加热，倒点儿色拉油，小心倒入粉浆，让其自动测流成圆形，中火继续加热，待一面微黄，用筷子将其翻个面。
4、撒点儿芝麻，继续烤制。
5、待两面都微黄，饼表面有起泡膨胀现象，即熟了，趁热撒上牡丹红糖。
6、貌美如花，有没有？
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、补虚等功效；可与红豆、香瓜、桂花搭配；与鸡胸脯肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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