辣炒年糕的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、止消渴等功效；可与菠萝、茄子、芒果搭配；与明虾、鸭梨、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、益气、降糖降脂等功效；可与醋、牛里脊、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、防酒精中毒等功效；可与墨鱼、豆腐、黑木耳搭配；与樱桃、柚子、白菜相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、利尿通便、除烦解渴等功效；可与奶酪、瘦肉、鳜鱼搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；