橙香蛋糕卷的热量和减肥功效

1、先用盐将橙子外皮搓洗两遍。然后对半切开，再切7份簿片。锅里加适量清水，加30克糖，将橙片放进锅里，加热，煮大概10-15分钟左右。

2、煮到白色部分有点透明，将橙片捞起，晾干。

3、榨出30克橙汁备用

4、将蛋清和蛋黄分别打在两个干净无水无油盆里，蛋黄里加入10克糖，打搅均匀。再加30克油拌匀。最后加橙汁，也拌均匀

5、将已过筛过的面粉过筛到蛋黄液里

6、拌均匀，成蛋黄糊

7、蛋清分三次加入30克糖，打成偏干性发泡。再将打发好的蛋白分三次加入到蛋黄糊里，上下切拌均匀。

8、将橙片摆放在铺了油纸的烤盘里。

9、将蛋糕糊倒进烤盘，刮平表面，放进预热好170度烤箱内，烤15-20分钟

10、烤完后取出，揭掉油纸

11、借助擀面棍将蛋糕卷起即可。