| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 350千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于扭腰59分钟消耗的热量356 | |||||
1、先用盐水洗干净柠檬
2、把柠檬切块
3、去核
4、准备好上等的黄冰糖
5、把冰糖放在切好的柠檬上面，准备炖
6、盖好盖子准备开始炖了，要坚持10个小时以上哦
7、成品
8、加水就可以喝了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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