| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 香蕉煎饼 宝宝辅食热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡,相当于买东西159分钟消耗的热量180 | |||||
1、软熟的香蕉半个
2、用的擀面棍压烂
3、面粉加入
4、加水和匀 准备下锅
5、特别粘 要注意
6、煎到两面金黄 就可 剪好小块让宝贝自己拿着吃 挺开心
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、抗衰老等功效；
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