干锅土豆片的热量和减肥功效

1、将准备好的土豆。切成一厘米左右的块。再加土豆片，放入水中煮，，七分钟。左右 从锅里捞出，用水冲凉。然后再把土豆片上面撒上淀粉，当油温升至70%时。把土豆片适量放入锅中煮，炸至金黄色。捞出来 锅内插袋紧到上清油，丢入干辣P，老干妈，蒜片。 适量的放点干锅油，之后将，切好的蒜苗青红椒。放入，紧接着放入土豆片。 然后放自然粉，辣妹子。 翻炒至一分钟左右出锅就好了。