| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1065克 | 黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于攀岩88分钟消耗的热量660 | |||||
1、洗干净，黄桃，削皮。
2、削去黄桃皮，切半。去掉黄桃胡
3、在锅中放入冰糖和水，煮成冰糖水后，倒入黄桃。关火。(如果你继续煮，黄桃会变的很面)
最后，闷一夜。
4、明天早上，就能吃到美味的黄桃罐头了！(放在冰箱里冷藏一下会更好吃)(?>ω<*?)
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、生津止渴等功效；可与鸭梨、银耳、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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