荔枝虾的热量和减肥功效

荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、开胃益脾、理气补血等功效；可与枣搭配；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、促消化、防心肌梗死等功效；可与韭菜、燕麦片、枸杞搭配；与洋葱、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；