| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜面酱 | 克 | 68千卡 | 136千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 京葱爆鸭脯热量/卡路里515千卡 | |||
1、鸭胸切稍薄一些的片,放到碗里,加盐,白胡椒,白酒腌制。
2、大葱洗净切丝。
3、甜面酱,酱油,糖,料酒混在一起搅拌均匀待用。
4、热锅凉油,下腌好的鸭胸大火爆炒。待肉发白时倒入调好的酱汁炒匀。
5、翻炒至酱汁均匀包裹在肉片上时,倒入切好的葱丝,再翻炒几下出锅。
甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有助食、开胃等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、润肺生津、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、陶冶情操、消除疼痛等功效;可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配;与牛上脑、海带丝、毛核桃相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效;
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