芝士烤排骨的热量和减肥功效

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与莴笋、西瓜、大米搭配；与木瓜、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、抗癌、增加记忆力等功效；可与山药、花菜、鸡蛋搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、降血压等功效；可与膝圆牛肉、股内牛肉、小腿牛肉搭配；与干枣、豆干、何首乌相克，同食可能会引起不适；