| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 肉丝炒杏鲍菇热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于高台跳水88分钟消耗的热量180 | |||||
1、杏鲍菇洗净
2、肉和菇分别分成片或丝
3、锅里放油，倒入肉丝翻炒
4、炒至微黄，倒入料酒
5、倒入菇翻炒，加入生抽，糖，盐，炒一会，就有水份出来了，撒上葱花，装盘
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
