酱香六月黄的热量和减肥功效

1、买的六月黄清洗干净

2、取一只螃蟹用刀一切为二

3、里面的蟹黄确实瞒多的

4、把螃蟹放在面粉里裹上面粉，封住蟹黄

5、平底锅中加入适量油加热，放入裹上面粉的螃蟹，封口朝下

6、煎至面粉金黄色捞出

7、另起油锅放入姜蒜爆香

8、放入螃蟹翻炒，加点料酒

9、加入提前蒸过的毛豆籽

10、加点盐调味

11、加点味事达酱香鲜

12、加点砂糖翻炒均匀

13、加适量水煮开收汁

14、起锅前撒葱花即可