培根芦笋的热量和减肥功效

1、芦笋有点老，所以花了点时间去皮

2、削了皮的芦笋去掉尾部老的部分，切成段，盐水里煮一会（十秒左右即可，不要太久），也可以不煮

3、把切片培根切成合适的长度（忘记拍图了）

4、将芦笋用培根卷起来，用牙签固定住

5、锅里放多点油，我不喜欢炸，所以放了差不多盖住芦笋一半的样子的油，油温不要太高，然后开中火慢慢煎

6、我是一边用别的锅做别的菜，这边煎芦笋记住过一两分钟翻下身，大概5,6分钟就煎好了，培根是咸的，所以不用调味，直接吃就可以啦！