腌黄瓜的热量/卡路里_腌黄瓜的做法

1、先来看一下整体照，方方的瓶身，细长的瓶颈，很是喜欢呢？
2、亨氏旗下的优质品牌。不错。
3、浓郁的酱香，零添加香精工艺，6个月的足酿是它的优势所在。
4、打开之后更喜欢瓶盖的设计。不错吧！倒出来尝了尝，好香，还有一点点淡淡的甜味。真的是回味无穷。倒出来跟老抽和生抽对比一下，中间的是味事达酱油，颜色比较鲜亮。属于酱油的本色。左图为某品牌的生抽，右图为老抽。
5、黄瓜清洗干净，切成六厘米左右的小段，然后在切片，注意不要切断。去不去皮都可以的。都好吃的。
6、然后放入大碗里，加入盐和白糖，把葱姜蒜切丝放进去。拌匀。
7、锅里倒入适量油烧热后放入辣椒和花椒爆香。
8、把油倒入，在加入味事达酱油。拌匀后腌制六个小时。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。三个小时后翻一下面。也可以装进一个大瓶子腌制。
9、这是腌好的黄瓜，哇！都要流口水了，看看这个漂亮的颜色。真的是好酱油。
10、在来一张。特级酱油真的不错。

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、木耳菜、黑木耳搭配；与芦柑、红枣、油菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓解疲劳、抗癌等功效；可与明虾、海虾、北极虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、促消化等功效；可与醋、排骨、龙须菜搭配；与蜂蜜、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、镇吐、解毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、止痒解腥等功效；

腌黄瓜的热量和减肥功效