| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 巧克力重芝士蛋糕热量/卡路里1513千卡 | |||

1、把饼干放到食品袋,擀成粉末

2、黄油隔水溶化

3、饼干擀成粉末状后与溶化的黄油混合

4、要完全混合,拌匀

5、把混合了黄油的饼干碎铺平在模具,压实压平放到冰箱冷藏备用~

6、室温溶化的奶油奶酪隔水搅拌~

7、搅拌均匀后加鸡蛋打至顺滑~

8、加入鸡蛋的奶油奶酪糊搅拌均匀后滴入香草精

9、再加入淡奶油,砂糖,拌匀~

10、把奶油奶酪糊倒入冰冻好饼干底的模具中~

11、烤盘加水,隔水加热,如果是活底模具,一定要用锡箔纸包严。烤箱上下160℃,一个小时。

12、在等待蛋糕出炉时可以准备巧克力酱~巧克力和黄油,淡奶油同时倒入一个碗中。

13、隔水加热,边加热边搅拌~完全溶化就可以了。

14、蛋糕出炉后稍微冷却一下,再把温热的巧克力酱浇上。

15、尽量保证均匀倒入呦~

16、放进冰箱,冷藏,四个小时~

17、等待蛋糕冷却的时间准备装饰用的水果,我用的是车厘子和草莓

18、草莓提早用贝壳粉泡好~给家人安全健康很重要呦~

19、水果的装饰有些简单,但是不影响口味嘿嘿

20、最喜欢重芝士了,酸酸香香冰冰的~
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与海虾、桂圆、辣椒搭配;与鹅肉、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、解盐卤毒、保护胃肠等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、杀菌、驱虫等功效;
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