| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 红糖燕麦香酥饼干热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于登山机185分钟消耗的热量402 | |||||
1、燕麦称重～
2、盐+小苏打+低粉过筛～
3、玉米油轻轻搅打至稍微发白，加入红糖和砂糖，搅打均匀，加入全蛋～
4、搅拌至顺滑～
5、筛入低粉，小苏打，盐，翻拌～
6、加入桂格燕麦，翻拌均匀～
7、成团～如图，烤箱预热180度～用手捏成大小均匀的团，轻轻按压成形放入烤盘～
8、如图～
9、放入烤箱中层，20分钟左右，根据自家烤箱脾气调整时间～放凉后就可以吃啦～
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、去除污渍等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
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