| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 电饭煲番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于开车18分钟消耗的热量180 | |||||
1、番茄先去皮，一般都是用开水烫。去皮的番茄用刀切块放入电饭煲内，电饭煲按煮饭键。用木铲搅拌防止粘锅（塑料的易染色），加入盐，白糖或冰糖。
2、煮到浓稠了舀出来，放凉就可以了。
3、用来吃薯条很不错的，孩子们爱吃。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清热生津、帮助消化等功效；可与茭白、福寿鱼、三文鱼搭配；与海蟹、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、止血等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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