| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡,相当于小轮自行车223分钟消耗的热量510 | |||||
1、将巧克力酱倒入炼乳中
2、搅拌均匀
3、倒入牛奶
4、搅拌均匀
5、另一容器倒入淡奶油
6、将淡奶油打发至干性
7、将淡奶油倒入调匀的巧克力酱中搅拌，要上下搅拌，不可转圈搅拌。
8、倒入容器中冷冻即可
9、三种口味
10、味道好极啦
11、近观
12、入口即化
13、很赞哦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、润肠等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与空心菜、鸡蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、增强免疫力、治疗高血压等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
