| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 花椒芽蛋烙饼热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡,相当于操作407分钟消耗的热量180 | |||||
1、将花椒芽洗干净，去除叶芽以外的部分以及刺，用刀剁碎
2、鸡蛋打散，与面粉、花椒芽碎末混合，加入盐调味，搅成糊状
3、锅加油烧至7～8成热，倒入糊糊，煎至两面金黄即可！
4、完成?！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效；可与海虾、干贝、百合搭配；与地瓜、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、增强免疫力、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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