| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 西芹炒香干热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于吹号角22分钟消耗的热量120 | |||||
1、西芹洗净斜切成条。
2、香干也切条
3、准备葱末和干辣椒
4、热锅凉油爆香料头
5、倒入香干煸炒。
6、倒入西芹炒至变色油亮即可，加盐和鸡精出锅
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、解毒消肿、开胃等功效；可与花生、番茄、牛肉搭配；与甲鱼、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；
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