| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泰式甜辣酱 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 韩国炒米糕热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡,相当于吃东西175分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好上述食材，小团圆煮熟沥干水
2、将泡菜、洋葱、红椒切细条，洋葱红椒放入油锅翻炒出香味
3、加泰式甜辣酱、泡菜和煮好的小团圆，搅拌均匀入味即可出锅。
泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、预防大肠癌等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、防癌、消炎等功效；可与牛肉、玉米、猪肉搭配；与黄豆、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、促进消化、挡辐射等功效；可与海虾、羊肉、鹌鹑搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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