绿豆糕的热量和减肥功效

1、绿豆泡水一天一夜，天热容易发芽，可以放冰箱泡，

2、泡好的绿豆要去皮，是个大工程，我去了好久都没有去干净，索性把皮也放进去一起做，

3、去好皮的绿豆放蒸锅上蒸半个小时，我是水开了后转小火的，所以用了半小时，

4、蒸好的绿豆凉点到出来用勺子压成绿豆泥，手压有点累人的，也可以用搅拌机来完成，好开始我手压的，我后来放搅拌机了，

5、绿豆泥做好后就是要放糖和油，要甜的的糖可以多放点，再就是找个不粘锅炒，别糊锅就行，

6、炒的差不多的时候就可以关火了主要是油是生的，把油要加热烧熟就好了，可以找磨具做了，我是用饼干磨做的，第一次做，做的不是很好，下次在努力，因为我这里还有绿豆皮，所以看起来有点绿，没有绿豆皮的话，做出就就很完美了，