江西煮米粉的热量/卡路里_江西煮米粉的做法

1、先用锅子把米粉煮开~一定要泡软大约放锅里开水煮十分钟左右~然后捞出来用冷水冲一下
2、用油抄一下瘦肉和蘑菇~然后倒上生抽一起炒可以加一些干辣椒~之后加水煮米线，水开加丸子和米线，8分熟之后加入调料和小白菜~结束时撒上葱花~吃的时候加上榨菜老干妈风味更佳?

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、止消渴等功效；可与香菇、洋葱、韭菜搭配；与茶叶、鹌鹑、雪梨相克，同食可能会引起不适；

米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、暖胃、明目等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、抗菌等功效；可与牛肉丝、腑肋牛肉、牛腱子肉搭配；与密云小枣、豆干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、温中下气、促消化等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

江西煮米粉的热量和减肥功效