| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 290千卡 | 387千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1135千卡 | 873千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 290千卡 | 387千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 50千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 柔滑香蕉巧克力慕斯-香蕉与巧克力的完美搭档热量/卡路里2034千卡 | |||

1、一、巧克力蛋糕

2、巧克力隔温水静置

3、分别把砂糖加到蛋白和蛋黄中,打发

4、蛋白打至干性发泡

5、蛋黄打至发白

6、隔水温着的巧克力搅拌细滑

7、巧克力和可可粉一起和蛋黄糊混合

8、三分之一的蛋白霜和巧克力蛋黄糊混合 ,再把剩余的蛋白霜混入

9、倒入28*28的烤盘,表面刮平,175度10---15分钟,出炉后冷却备用

10、二、慕斯及组合

11、淡奶油煮沸后加入巧克力静置后拌匀成甘那许

12、熟得好的香蕉打成泥与甘那许混合后,与打至6分发的淡奶油混合

13、奶油香缇打至硬身

14、混合

15、蛋糕片分成三片,刷酒糖液,用锡纸做个纸模,开始组合

16、第一层蛋糕上,倒入一半的香蕉巧克力慕斯液

17、放入第二层蛋糕片,刷酒糖液,挤上奶油香缇,

18、第三层蛋糕片,刷酒糖液,倒入另一半香蕉巧克力慕斯液,放冰箱冷藏至凝固

19、三、装饰

20、珊瑚糖放到硅胶布上,烤箱180度预热后放进去,烤至糖完全透明,取出来定型,冷却后就可以使用了

21、撰写制作步细腻的成品

22、撰写制作步骤
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、止咳、润肺生津等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、补水、养血发胎等功效;可与荠菜、洋葱、玉米搭配;与柿子、雪莲果、鹅相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、止咳、促进伤口愈合等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、抗氧化、调味等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强活力、大便秘结等功效;
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