滑蛋牛肉的热量和减肥功效

1、材料图。

2、肉切逆纹的薄片，加入调味料（A）拌匀腌半小时。

3、青葱切成葱花备用。

4、鸡蛋打散加入盐和料酒拌均匀。

5、油中温，放下牛肉过下油捞起控干油份。（肉肉变色即可）

6、把肉放进蛋液中拌匀。

7、烧热适量的油，倒入牛肉蛋汁以快速且同一方向拌炒蛋熟即可起锅。

8、炒好滴【滑蛋牛肉】

9、嫩嫩滑滑滴【滑蛋牛肉】再撒上青葱花就是美味滴一道菜菜啦！