| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 317克 | 炸对虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于打扫78分钟消耗的热量228 | |||||
1、对虾背部拿剪刀剖开，洗净晾干，然后放冷油里用小火慢慢炸，炸至金黄色，炸好的虾油可以炒菜的，然后放番茄酱翻炒
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、帮助消化、增强免疫力等功效；可与茄子、豆腐、芹菜搭配；与猪肉、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、促进食欲、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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