| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 小白兔的幸福生活热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡,相当于晾衣服70分钟消耗的热量120 | |||||
1、哈密瓜去皮切片。
2、用饼干模具将哈密瓜压出小白兔的形状。
3、用户红豆装饰小白兔的眼睛。
4、红萝卜摆成花的形状，用圣女果做花心。
5、用黄瓜片做花枝。
6、成品。
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、利小便、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、抗衰老、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与土豆、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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