泡椒牛鞭-大补壮阳的热量/卡路里_泡椒牛鞭-大补壮阳的做法

1、第一步：清洗，除异味
用清水泡2小时，在用盐醋水泡10分钟，后放锅里煮开表面变硬，用刀子从中间破开，在泡20分钟，就好啦！
2、泡椒切段
3、从中间破开
4、第二步：制作泡椒牛鞭
热锅凉油，油烧热放姜片干辣椒，再倒入切好的的牛鞭翻炒2分钟，在放豆瓣酱、酱油蚝油盐炒2分钟，在倒入泡脚，加三分之二的水小火炖炒，一直到水快完啦停下来就好了！
5、做好啦！由高压锅的最好放高压锅压5分钟，好的快哦！

牛鞭的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾扶阳、壮阳补肾、美容等功效；可与枸杞、鸡胗、虫草搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解药毒、增进食欲等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、健胃消食、促进消化等功效；可与基围虾、海虾、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保健皮肤、增强体力等功效；可与北极虾、明虾、基围虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、预防糖尿病等功效；

泡椒牛鞭-大补壮阳的热量和减肥功效