海带萝卜的热量和减肥功效

1、做了一半想起来拍照，这些差不多是半成品了：大骨用开水焯过；发好的海带洗净后同样焯过，再洗掉粘液改刀；萝卜切成大块；花生去除外皮。

2、汤锅放入大半锅水，重新开火，水开后放入一块生姜，先将大骨、海带、花生下锅炖四十分钟，再放入萝卜，继续炖二十分钟。

3、汁浓肉烂，放点盐，撒上香菜，上桌喽。