炖牛肉的热量和减肥功效

1、牛肉切块，清洗浸泡2小时。
2.凉水下锅，加牛肉，料酒，葱姜煮开。撇去血沫。

2、电饭煲预热，油少许，加葱姜蒜，八角桂皮爆香。
4.加料汁熬香。（生抽，老抽，豆瓣酱，耗油，冰糖，料酒，啤酒2瓶）
5.牛肉加入，焖一晚即可。

3、做好的牛肉可以做牛肉面，土豆炖牛肉，等多种吃法。