丝瓜蛏子汤的热量和减肥功效

1、蛏子放盐水中2小时吐净泥沙，一般菜场小贩会把蛏子体内的泥沙吐干净后再拿出来卖，不过为了保险起见，自己回去再吐一吐也是好的。

2、准备食材，丝瓜一条，生姜一片，将吐好沙的蛏子外壳用牙刷刷干净。

3、锅内放半汤碗水，加入姜丝大火烧开。

4、丝瓜去皮切断。（这步在烧水阶段做，为了保持丝瓜颜色的脆绿，切早了丝瓜会变黑）

5、将丝瓜和蛏子放入烧开了的水中氽煮，盖上锅盖焖一会至蛏子开口。

6、加适量盐和香麻油起锅。