| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 豌豆红烧腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于钓鱼369分钟消耗的热量180 | |||||
1、热锅倒入色拉油
2、放入姜片、葱段爆香
3、倒入料酒 腊肉煸炒五分钟
4、倒入豌豆继续煸炒三分钟
5、放入适量水用大火收汁可出锅
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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