槐花、韭菜包子的热量和减肥功效

1、干槐花泡发后，用手诺干水分盛到盆中

2、韭台摘净、洗净后擦干水分切小小段【如图】后倒入盛槐花的盆中

3、上面放入盐、十三香调料、辣椒面

4、锅中烧热油后浇到调料上【因为是素馅可以稍稍多些油哦！】

5、放入蔬菜精、香油搅拌均匀【这时可以尝一下甜咸程度，味道尽量偏重一点，因为还要放一件食材呢！】

6、将粉条切成小段倒入后搅拌均匀【泡粉条的方法：用凉水泡软粉条后倒掉凉水，然后给盆里倒些开水，盖上盖焖5~10即可！这样做的粉条比较好切而且好吃，不然不脓】

7、成品

8、将中筋面粉、发酵粉添水活成光滑的面团后，盖上保鲜膜发酵至2倍大时取出

9、排气、分割、滚圆、压扁然后擀成中厚边薄的圆形面片

10、放上馅料包上您拿手的形状后放入蒸笼中醒发5~10min左右，微波火力100；15min即可【我是用微波炉蒸的】

11、成品！ O(∩_∩)O哈哈~ 一个个肚肚涨的圆圆的！