| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 蜜豆花朵面包热量/卡路里1186千卡 | |||

1、所有面团材料倒进去。除了装饰用跟刷面的。先水 鸡蛋 面粉 盐糖各放一角 酵母中间。启动和面程序 和成团后放入软化的黄油25克继续揉面

2、捏点出来看看组织。

3、夏天室温发酵一个小时。手指沾面粉插进看看会不会反弹…还会反弹就在发酵。

4、蜂窝妆。排气。

5、排好气。分七个小的 一个大的剂子。大的剂子是用来垫底的。。擀舌状 放入蜜豆卷起在包圆。一块面团擀圆片。拿一个八寸的模具底下刷油。一个小碗倒扣。将圆片平摊放入。

6、就是这样。

7、切开。如果沾不稳就刷点蛋液使其沾住面团。放入烤箱二次发酵

8、发酵好后。三角形那里刷蛋液。撒芝麻。其他的撒点椰蓉。进烤箱180度中层二十分钟。如果觉得上色好了可以加盖锡纸。

9、出炉啦。趁热刷黄油。冷了就脱膜了。

10、看。刷了黄油是不是更好看呢。金灿灿显得光亮有食欲

11、撕开

12、嘻嘻。好多豆豆。好喜欢

13、近看

14、这个好看吗

15、哈哈。

16、选择困难。大晚上的
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、帮助消化等功效;与豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与基围虾、玉米、明虾搭配;与鹅蛋、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
蜜豆具有抗癌、预防结石、解毒等功效;
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