| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 用料理机做刨冰咯超级简单热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于砌砖15分钟消耗的热量420 | |||||
1、西瓜 用勺子挖出几块就够了，用量随意哟
2、拿出冰箱冰格冻好的冰块 用量随意
3、全部倒入料理机
4、duang！好了！天然健康无任何添加剂！有木有很简单！ 当然你喜欢换啥水果都可以！芒果啊 荔枝啊 吧啦吧啦 你们随意哦！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清热解暑、利尿除烦等功效；可与薄荷、绿豆、胡萝卜搭配；与鲷鱼、羊骨、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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