五香猪肉肠的热量和减肥功效

1、肉馅放入容器中，加入所有调料。

2、将肉馅拌匀，静置20分钟待入味。

3、取少许拌好的肉馅，放入保鲜膜中。

4、将肉馅包紧，放入微波炉中，大火1分钟至肉馅熟透，试试味道，如果感觉味道没有达到自己的要求，可继续添加调料搅拌肉馅，直到自己满意为止，然后再进行下一步的制作。

5、将锡纸铺再案板上（亚光面朝上），在锡纸的一端码入适量拌好的肉馅，两边留出约2厘米的余份。

6、将锡纸紧紧卷起，捏住两端将肉馅向中间挤，然后把两端拧紧。

7、用棉线将两端扎紧。

8、放入蒸锅中。

9、盖上盖子，开锅后蒸20分钟。

10、蒸好后，取出，凉透，剥掉锡纸，切片。码盘即可。