猪肉豇豆角饺子的热量/卡路里_猪肉豇豆角饺子的做法

1、姜切片，洋葱剁碎。（我是用家用小绞肉机绞的，好快捷好方便。）
2、花椒放入小锅，加入约50g水，煮沸后慢慢晾凉，即成花椒水。
3、猪肉馅里放入花椒水、生抽、香油、酱油、白糖、盐、料酒和姜末。别看这会儿倒入的液体很多，用筷子顺着一个方向搅拌，很快这些液体都被肉馅吸收。此时，肉馅也已明显黏稠上劲儿。
4、豇豆角洗净，入沸水中焯水两分钟捞出。控干水分后剁碎或绞碎。
5、绞碎的豇豆角碎放入肉馅里。
6、一起调匀。
7、事前活好面，做成剂子。
8、包成饺子。
9、皮薄馅大的饺子新鲜出锅喽～

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、延缓衰老、帮助消化等功效；可与松子、大蒜、五花肉搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解药毒、活血驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清理胃水、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、防牙痛、治疗高血压等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；

猪肉豇豆角饺子的热量和减肥功效