| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于画画220分钟消耗的热量270 | |||||
1、南瓜，紫薯蒸熟各自打碎放酵母和面。两份不混。
2、面里面有马蜂窝状的小孔就发好了。
3、把面切成饺子剂子大小，捏成花瓣状，一层一层贴。
4、做好的花坯醒20分钟左右入锅蒸半小时。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
