棉花蛋糕的热量/卡路里_棉花蛋糕的做法

1、准备好所有材料，不好意思沒顾上拍。将蛋清蛋黄分离，我用的分蛋器很好用。
2、蛋黄加入牛奶、盐搅拌好，备用，无颗粒呦。将玉米油倒盆中加热，稍起小泡即可，慢慢倒入低粉中，搅拌至无颗粒，然后将备用的蛋黄液倒入，最后搅拌均匀。
3、将蛋清中加入二滴白醋，用电功打蛋器打发，中间分三次加入白糖。将打发好的蛋清取三分之一加入蛋黄液，上下搅拌后倒入剩下的蛋清。搅拌至颜色均匀后倒入六寸蛋糕模中，震出汽泡。
4、将烤盘中放入水进烤箱预热，后将蛋糕模放入烤盘中，如是活动模底需包锡纸呦。170度上下火10分钟，150度40分钟。取出脱模即可。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与韭菜、菠菜、肥牛搭配；与甲鱼、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与橙子、菠菜、金桔相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

棉花蛋糕的热量和减肥功效