| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 107千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 超简单的蛋糕机制做小蛋糕热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于买东西187分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋与砂糖混合，下面放在热水盆坐浴（45度左右），开始用打蛋器打发。
2、打发到画8字不消失即可
3、加入过筛后的面粉，翻拌均匀。再加入油和炼乳。翻拌到面糊细滑流动性较好即可，别消泡哦。
4、倒入预热好的蛋糕机中
5、喜欢颜色深一点的就多烤一会，中途可以开盖查看一下。喜欢颜色浅的就少烤一会，一般三五分钟就够了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、延缓衰老等功效；可与青椒、牡蛎 、圆生菜搭配；与豆浆、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、健体等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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