土豆饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与菠菜、明虾、百合搭配；与糖精、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、挡辐射、开胃消食等功效；可与茄子、小白菜、苦瓜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；