香烤五花肉的热量和减肥功效

1、五花肉洗净，冷冻至有硬度，取出切成薄片。

2、洋葱切丝，姜切片，蒜切末。

3、烤肉酱准备好。

4、碗中放入五花肉，撒上姜蒜洋葱丝，淋上烤肉酱。

5、拌匀后封上保鲜膜，冰箱冷藏一夜，更入味。

6、生菜洗净。

7、蒜和小米椒切片，甜辣酱准备好。

8、烤盘铺上锡纸，均匀放入五花肉。

9、撒一层白芝麻。200度烤10分钟后翻面，转220度，再烤8分钟左右即可。

10、烤好的五花肉蘸点酱，加点蒜片小米椒，用生菜包上即可。