奶油黄油爆米花的热量和减肥功效

1、买的玉米粒洗干净，晾干。

2、在碗中放一勺油，倒入半碗玉米粒，翻动令每粒玉米都裹上油。

3、在锅中放一勺油，开中偏小的火，把冰糖放入锅中化开【火千万不要大，否则不等冰糖化开，就糊了】。

4、待冰糖完全化开加入黄油，不停搅动，防止糖导致糊锅。

5、待黄油完全化开加入刚才搅拌好的玉米粒

6、看到玉米粒爆开三五个【如图】时，盖上锅盖，默数十秒，转更小一点的火，防糊锅。

7、待锅里玉米粒爆开声音消失，就可以揭开锅翻炒一下，让上部的爆米花与下方的糖再亲密接触下#^_^#

8、放在电脑桌旁，边玩电脑边吃，是不是很惬意^o^