| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 105千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 金枪鱼饼干沙拉热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于洗脚26分钟消耗的热量240 | |||||
1、备好所需食材；
2、玉米粒与金枪鱼拌合；
3、加入沙拉酱，拌合均匀；
4、拌合好后，用勺子将其盛在饼干底部，表面再放一片饼干即可。
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、降低胆固醇、护肝脏等功效；
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