| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 夏日乐悠悠热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于俯卧撑4分钟消耗的热量480 | |||||
1、青柠檬切片 或者块状
新鲜薄荷叶洗干净
冰冻的苏打水倒入＋柠檬＋薄荷叶~
可能苏打水口感不太好 可以加一丢丢蜂蜜自己调节( )
网上到的图 觉得好看阿!祝大家夏日乐悠悠()
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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