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薄荷小芝士的热量

薄荷小芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油355千卡888千卡
奶酪213千卡85千卡
白糖235千卡392千卡
焦糖饼干402千卡502千卡
总量430薄荷小芝士热量/卡路里1205千卡
单板滑雪热量1205千卡,相当于单板滑雪191分钟消耗的热量378

薄荷小芝士的做法共15个步骤

食材主料/辅料

黄油 40克、 奶酪 250克、 稀奶油 150毫升、 纯牛乳 100毫升、 白糖 60克、 焦糖饼干 80克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;

奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有增强抵抗力、保护牙齿、保护眼睛等功效;与羊肉、鲈鱼、莴笋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、润肺生津、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

焦糖饼干的热量502千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

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