| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 红烧鸡块热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于开车612分钟消耗的热量120 | |||||
1、葱，姜，蒜，干辣椒切片，土豆去皮切块，鸡切块… 2.油热放葱姜蒜辣椒爆香，放鸡块翻炒，放生抽，老抽，盐，糖（有冰糖最好），老干妈，料酒闷20分钟当土豆闷10分钟，放味精就ok了…
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、增强体力、强壮身体等功效；可与冬虫夏草、油菜、茼蒿搭配；与大蒜、芥末、海虾相克，同食可能会引起不适；
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