手擀面条的热量和减肥功效

1、先把面粉用温凉水弄好，然后等待着擀面条。

2、进行擀面条，注意里层要多放些面粉的呦，否则会黏住的。

3、面条切好，准备待用。

4、将黄瓜、木耳、胡萝卜、圆葱切成理想状态。待用。

5、用熬好的老汤来煮面条。

6、将配菜放入炒锅里，翻炒一下，放入精盐、少量酱油、鸡精、花椒粉，翻炒之八成熟。

7、最后，将面条弄出，放入炒好的青菜。香喷喷的面条就好了。要趁热吃呦！